金麒麟真人龙虎斗 网上真人龙虎斗牌面点数玩法简介 真人龙虎斗网站 网上真人龙虎斗 网上真人龙虎斗 真人龙虎斗缅甸 友博真人龙虎斗注册 友博真人龙虎斗开户 在线真人龙虎斗游戏 皇宫真人龙虎斗 手机真人龙虎斗 真人龙虎斗论坛 网上真人龙虎斗 真人龙虎斗网站 友博真人龙虎斗注册
欢迎光临中国图书网 请 | 注册
促销
  • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

    ¥60.0(7.6折)定价:¥79.0

    这不是一本教你练出※可爱肌肉§的书ㄛ而是一本教你练出能用的力量﹜极限的力量﹜生存的力量的书﹝作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年ㄛ在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法ㄛ在商业社会中早已失传的力量哲学ㄛ并凭此成为了地球上最强?#36710;?#20154;之一〞〞这让他得以有尊严地生存下来﹝出狱之后ㄛ他把这?#36164;?#20256;的技艺整理并公之于世〞〞这是他带给我们的最珍贵礼物...

  • 迈开腿得健康

    方方  /  2010-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥12.1(4.8折)定价:¥25.0

    通过运动我们的身体可以获得很多益处﹝跑?#20581;?#30331;山固然可强健体魄ㄛ?#27426;?#29983;活中有些小动作?#24425;?#19968;种运动ㄛ而且多属于低强度有氧运动ㄛ这种低强度运动同样有很好的健身效果﹝对身体来说ㄛ需要的不是灵丹妙药ㄛ更不是万能补品ㄛ而是这本让你?#19968;?#27963;力的白皮书...

  • 健脊八段锦

    李良根  /  2010-03-01  /  人民体育出版社
    ¥6.6(8.2折)定价:¥8.0

    如何寻?#19994;?#19968;种既能有效预防脊柱疾病ㄛ又能及时治疗脊柱早期病变所产生的症状的﹜具有针对性的﹜无?#29943;?#30340;﹜无医源性伤害的保健康复方法ㄛ成了众多脊柱疾病患者的期盼和渴望﹝为此ㄛ?#25910;?#22312;长期的临床治疗工作和数十年的伤科﹜推拿功法教学工作中ㄛ通过反复的研究?#23548;灥?#21019;编了一套具有明显保护脊柱健康﹜防治脊柱疾病早期症状﹜促进脊柱疾病功能康复﹜针对性很强的体育?#21697;芋炕?#20581;脊八段锦﹝这套体育?#21697;?#20855;有效果明显ㄛ立?#22270;?#24433;˙简单易?#26657;?#32769;少皆宜˙防治结合ㄛ动静兼修˙不

  • 健脑长寿手指操

    董丽燕  /  2007-04-01  /  气象出版社
    ¥6.6(4.4折)定价:¥15.0

    无论是青少年ㄛ还是中老年ㄛ要想生存得好ㄛ必须要有一个最好的身体ㄛ身体健康与否掌握在我们自己的手中﹝ 本书就是以自身的潜能来调节自身ㄛ?#25381;?#21035;人ㄛ不?#35272;?#33647;物﹝介绍了100多种手指操和39?#22336;?#30149;健身按摩法ㄛ简单易学ㄛ健身又健脑...

  • 舒畅自我按摩

    三采文化  /  2005-09-01  /  ?#26412;?#20986;版社
    ¥7.5(3.8折)定价:¥19.8

    消除酸痛ㄛ是按摩最为大家熟悉的功能之一﹝不论是久坐少动的?#20064;?#26063;ㄛ还是需长时间站立﹜行走的人们ㄛ?#25216;?#38656;按摩为你赶走酸痛难耐的感觉ㄛ?#25351;?#19968;身的轻盈自在ㄐ 不过ㄛ按摩人人都会ㄛ效果却大有不同哦ㄐ真正懂得按摩的人ㄛ会针对不同的酸痛部位ㄛ指压最具疗效的穴位ㄛ若再配合大?#27573;?#30340;局部按摩ㄛ更能快速为你解除酸痛的警报ㄐ 其实ㄛ?#32423;?#30340;酸?#35789;?#38590;免的ㄛ尤其颈﹜肩﹜手﹜腰﹜膝﹜腿﹜足七大部位ㄛ更是最常被酸痛攻占的领域﹝如果你常为身体酸?#27492;?#33510;ㄛ那

  • 施瓦辛格健身全书

    ¥79.4(8.1折)定价:¥98.0

    ﹛﹛这本书包含健身所有方面的一切知识ㄩ从健身的背景知识和基础理论﹜对训练中各种因素的分析﹜适合各个阶段的训练计划ㄛ到对身体各个部位的分析﹜各种练习动作的详细讲解?#25237;?#36523;体薄弱区域的改善建议ㄛ最后还有关于如何?#25165;?#39278;食和营养计划﹜如何避免和处理受伤的详细内容﹝书中有大量的插图ㄛ由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例ㄛ让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领ㄛ助你打造完美的身材...

  • 百马人生.从55岁开始

    田同生  /  2014-04-01  /  浙江人民出版社
    ¥29.2(7.5折)定价:¥38.9

    国内第一本原创跑?#20132;?#26412;ㄐ图文结合ㄛ简单实用﹝ ﹛﹛中国马拉松运动推动第一人+80后海归美女插画师ㄛ父女合体pk高?#23616;?#23376;ㄩ我们更懂中国跑友的心ㄐ ﹛﹛致初级跑步者?#21512;?#32473;那些还没跑起来ㄛ或者刚刚跑起来的彷徨﹜顾虑和痛苦﹝阅读这本绘本ㄛ我们会知道马拉松这样一个被称之为极限的运动ㄛ原来只要通过科学的训练ㄛ普通人?#38469;强?#20197;完成的ㄛ并且和年龄无关﹝ ﹛﹛李宁ㄗ中国ㄘ体育用品有限公司董事长李宁﹜万科集团总裁郁亮﹜万科集团执行副总裁毛大庆﹜联想集团副总

  • 力量晨练

    ?#26448;?#29305;.朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥24.9(8.6折)定价:¥29.0

    这是一个?#21051;?#21147;量晨练的标准!你能通过有规律的练习﹜控制体重﹜强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法﹝ ▲力量晨练◎详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最?#30740;?#26524;﹝ ▲力量晨练◎根据不同人群的健身目标和时间状况ㄛ从耐力﹜肌肉大小﹜力量水平等方面提供720﹜30﹜45分钟的针对性锻炼方案﹝无论你是徒手还是利用器械训练ㄛ无论是在?#19968;?#26159;在场馆训练ㄛ这本书都会给予你很好的指导﹝书中有营养知识﹜病痛防御﹜健身计划ㄛ相信你都??#19994;?#30456;

  • 肖晶  /  2004-04-01  /  农村读物出版社

    ¥3.8(2.1折)定价:¥18.0

    HIP-HOP是20世纪70年代所谓的HIP-HOP DANCE,即现在最广泛流行的?#27835;?#32479;称﹝它起源于美国纽约的布?#26216;?#26519;区街头舞者的即兴舞蹈动作,这些舞者很自然地在他们的舞蹈中进行着发挥,发展出多样的HIP-HOP风格,在20世纪80年代红极一时﹝它包括POPING(机械舞)﹜BREAKING(霹雳舞)﹜LOCKING(锁舞)﹜WAVE(电流)﹝本书选择和收集了几个具有典?#22836;?#26684;的国家的HIP-HOP健身操,分别进行讲授,配合图片对照由

  • 健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2

    曲黎敏著  /  2010-01-01  /  长江文艺出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    以一部▲从头到脚说健康◎声名远播的曲黎敏ㄛ再次推出▲从头到脚说健康2?#36144;?#26354;黎敏对健康养生?#36182;健?#31934;准的理念ㄛ源自于将传统大典▲黄帝内经◎融入血脉﹝此次ㄛ更是深入浅出说医理ㄛ简单易懂谈方法ㄛ读者既能从头到脚学原理ㄛ又懂从头到?#21734;?#28860;法﹝中医智慧不在束之高阁ㄛ举手投足皆可养生保健﹝...

  • 运动损伤解剖学:康复训练:for fitness and rehabilitation

    ¥53.0(7.8折)定价:¥68.0

    解析运动损伤预防与康复训练设计方法 结合104幅肌肉及骨骼解剖图ㄛ详解 12大人体区域﹜62种常见损伤 症状﹜产生原因﹜治疗方法﹜康复锻炼方法﹜可采用锻炼项目 38项康复训练 步骤﹜要领﹜起始姿势﹜结束姿势﹜训练肌肉﹜关节运动形式 面向物理治疗师﹜教练?#34180;?#36816;动及健身爱好者的康复指南 通过阅读本书ㄛ你将学到以?#36718;?#35782;ㄩ 人体系?#36710;?#32452;成和关节运动˙ 损失组织在各愈合阶段的症?#26149;?#27880;意事项˙ 保持正确姿势﹜进行赛前热身训练?#32479;?#20998;?#25351;?#21487;有效预防损

  • 力量训练计划

    马克.瑞比托  /  2018-04-01  /  ?#26412;?#31185;学技术
    ¥66.8(7.5折)定价:¥89.0

    如果你是一个严肃对待训练的人ㄛ那么你?#27426;?#38656;要制定合身的﹜科学的训练计划﹝这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一?#23567;?..

  • 分步图解瑜伽大全-从零开始练瑜伽

    林静  /  2012-04-01  /  福建科学技术出版社
    ¥9.4(3.2折)定价:¥29.5

    ﹛﹛想要学习瑜伽ㄛ不是?#25381;?#26102;间就是?#25381;?#37329;钱ㄛ或者用?#25381;?#32451;习空间这样的话来搪塞自己﹝现在开始ㄛ马上告别各种借口ㄛ沙发上﹜床上﹜地板上﹜厨房里﹜办公室##根据自己的场地ㄛ选择不同的瑜伽姿势ㄛ随时随地都可以练习生活瑜伽ㄛ还可以针?#38405;?#20123;症状选择相应的瑜伽体式ㄛ让自己更加美丽健康...

  • 运动饮食1:9

    森拓郎  /  2015-06-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥20.5(6.4折)定价:¥32.0

    l 减肥ㄩ10%靠运动ㄛ90%靠饮?#22330;? l 把90%的力气花在吃对上ㄛ轻轻?#20260;?#23601;能瘦下来˙如果再加10%的运动ㄛ减肥速度和效果会成倍提升﹝ l 没吃对ㄛ运动会让人更胖˙吃对了ㄛ躺着?#26448;?#30246;﹝ l 森拓郎?#26469;?#39640;n/c比食物减?#21490;見?#29031;着?#35029;?#19981;运动?#26448;?#33719;得一辈子?#25442;?#32982;的?#36164;?#20307;质﹝ l 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练ㄛ他提出的※运动饮食1:9§减?#19990;?#35770;ㄛ因效果显著ㄛ获得读者的广泛好评ㄛ受

  • 无器械健身:女性版

    ¥30.2(7.6折)定价:¥39.8

    本书作者马克﹞劳伦和乔舒亚﹞克拉克, 针对女性健身的特殊性, 开发了一套简单有效的健身系统, 同样不需要专门的器械和场地, 只需要做5种动作, 每周只需练习3次, ?#30475;?5分钟, 就能帮助女性减去脂肪, 重塑肌肉, 构建起梦想中的身材...

  • 1分钟职场减压操-浑身疲劳一扫光

    王萱萍  /  2015-09-01  /  青岛出版社
    ¥10.3(5.2折)定价:¥19.9

    只要1分钟的時间ㄛ快速消除身体不适ㄛ让身体迅速?#25351;?*状态ㄛ工作更有效率...

  • 秘源-保持年轻的藏地五式-1

    凯德  /  2015-10-01  /  华夏出版社
    ¥23.5(8.1折)定价:¥29.0

    一﹜简单﹜快速﹜有效﹝藏地五式?#33756;?#26159;几个简单的体式ㄛ但是效果奇特﹝其实是数千年来藏于喜马拉雅山?#30053;?#37324;的ㄛ代代相传的珍奇知识﹝大道至简﹝ 二﹜本书不只是体式练习ㄛ同时?#20381;?#20102;饮?#22330;?#24847;念﹜冥想﹜发音等的能量秘诀﹝这部分ㄛ涵盖了古老的?#30053;?#37324;所修持的﹜经几千年流传与验证的智慧和方法ㄛ也涵盖了国外*权威的包括瑜伽﹜饮?#22330;?#24847;念等各方面专家的解读和提供的知识和建议﹝ 三﹜本书风靡世界7

  • 禅?#21467;?#29983;功集萃-中国华传养生功-贰-BOOK+DVD

    程克锦  /  2015-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    ※健康与养生?#31508;?#20154;们恒久追求的主题﹝古人世代传承的关于修身养性﹜强身健体﹜防病治病﹜延缓衰老﹜益寿天年的保健理论和方法ㄛ时?#20004;?#26085;ㄛ仍是适合现代人习练的养生绝学﹝本书本着※图解古代人体复原工程ㄛ诠释适合现代人习练的养生绝学§的目的ㄛ从卷帙?#21697;?#30340;养生史料中精选收录了极具代表性﹜简单易学且功效显著的禅?#21467;?#29983;功法ㄛ自助自疗﹜可操作性强ㄛ用日常的简单方法就能起到保健﹜养生﹜治病的功效...

  • 运动是更好的药

    ¥14.1(4.3折)定价:¥32.8

    本位为此要唤醒人们要运动起来ㄛ告诉人们运动对身体的影响的全面性是所有药物不能代替的﹝?#25381;性?#21160;起来才能预防疾病ㄛ也?#25381;性?#21160;起来才能?#20048;?#30142;病ㄛ也?#25381;?#21160;起来人们才能保持健康...

  • 腹部.臀部和腿部训练-雕刻好身材

    ¥47.0(8.1折)定价:¥58.0

    人类身体迫切需要强化的部?#24739;?#20026;腹部﹜臀部和腿部﹝因此ㄛ本书总结出了针对上述三个部位的专项训练ㄛ每一项训练均为增强相应肌肉群而设计﹝ 在这本书中ㄛ你将?#19994;?#20197;下内容ㄩ 肌肉和关节的热身运动ㄛ在正式训练?#26696;?#36523;体充分预热 增强人体心肺功能的训练方案ㄛ让你为更高难度的训练做好准备 如何利用健身球训练腹部﹜臀部和腿部肌肉ㄛ打造完美曲线 从?#22270;間?#20013;级到高级的腹部﹜臀部和腿部训练计划ㄛ并分别配有?#33151;?#37327;的饮食建议 腹部﹜臀部和腿部的拉伸训练ㄛ提高身体柔

  • 徒手?#32933;??#24425;?#25552;升最大力量和身体柔韧性

    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    这是一本与众不同的健身用书ㄛ你只要数小?#26412;?#21487;?#22253;?#24341;体向上的完成次数从5次提高到10次?#24674;挥?#20004;种纯自重练习就能打造出拖车一样强?#36710;?#20307;魄?#24674;挥?#19968;种?#35760;?#21363;可打开柔韧性与灵活性的开关﹝力量与你同在ㄐ...

  • 转脚腕.变美腿

    久优子  /  2017-04-01  /  ?#26412;?#32852;合出版公司
    ¥27.4(7.6折)定价:¥36.0

    不管是办公室的座椅ㄛ还是家里的沙发ㄛ甚至在泡澡的浴缸里ㄛ随时随地都能转ㄛ转转就能瘦﹝这本书的目的并不是?#28120;?#30340;减重ㄛ塑形﹜瘦身﹜健康ㄛ才是我们更好的追求﹝ 久优子ㄛ日本知名美体老师ㄛ师?#23588;?#26412;整体医学医师带津良一医师ㄛ日本淋巴治疗师协会﹜预防医学健身健美协会﹜瘦身医学学会资格?#29616;不?#21019;立?#20439;?#33050;腕美腿法﹝ 无器械塑形ㄛ不节食瘦身﹝久优子采用对淋巴?#24466;?#33109;的护理方法后ㄛ成功减掉15公斤ㄛ并提出 让脚腕变柔软的美体方案﹝ 她

  • 办公?#20197;?#21160;指南

    曹蓓娟  /  2017-06-01  /  科学
    ¥25.0(7.8折)定价:¥32.0

  • 不受伤,跑到100步

    杰夫  /  2017-10-01  /  江西人民
    ¥30.8(8.1折)定价:¥38.0

    l 跟随杰夫盖洛威ㄗJeff Gallowayㄘ安全无伤病地跑到100岁 杰夫盖洛威是全球著名的跑步教练ㄛ?#20449;?#27493;教?#38050;?#31216;﹝他有?#30460;?#21313;多年的跑龄ㄛ*重要的是在运动中几乎?#25381;兴?#20260;﹝首创了跑走跑训练法ㄛ使美国超过百万跑步爱好者受益﹝ l 跑走跑训练法令你的跑步更轻快 采用跑步和健步走结合ㄛ就可以控制自己的疲劳度﹝尽早使用?#26723;推?#21171;的工具ㄛ可以令你充分利用肌肉ㄛ并自信地迎?#28216;?#26469;的挑?#20581;?#26681;据盖洛威的经验总结和测试方案ㄛ?#19994;?#36866;合自己的跑步规律

  • 豹式健身:全面提升力量与柔韧性

    ¥136.1(8.1折)定价:¥168.0

    全美畅销40,0000册ㄛ出版以来高居美国﹜德国同类书畅销榜前列ㄐ 国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐ㄐ 这是一本?#35748;?#25945;科书那般厚重严谨﹜又像私人教练那般贴心的运动指南书ㄛ在美国亚马逊网站的上千条读者评论中ㄛ满是圣经一般的存在这个领域中独一无二的一生中要查阅几千次的终极指南书这样的赞美之词﹝本书上市短短几个月就售出10万册ㄛ被▲纽?#38469;?#25253;◎和▲华尔街日报◎评为超级畅销书﹝ ▲豹式健身◎是有着教练

  • HIIT燃脂训练手册

    冈田隆  /  2017-12-01  /  人民邮电
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    HIIT 是英文 High-intensity Interval Training 的缩写ㄛ翻译成中文为高强度间歇训练ㄛ指进行多次短时间﹜高强度的训练ㄛ两次高强度训?#20998;?#38388;进行?#31995;?#24378;度的运动或者休息﹝通俗点ㄛHIIT是停停歇歇的高强度运动﹝ 为?#35009;寒IIT能够风靡全球ㄛ成为目前广受欢迎的减?#21490;?#21602;ˋ有以?#24405;?#20010;原因﹝ 1.只需超短时间ㄛ便可获得惊人的减?#24066;?#26524;﹝本书每组训练动作均不到4分钟ㄛ能够消化100大卡ㄛ而运动48小时后?#38405;?#32487;续消耗10

  • 周庆海  /  2018-02-01  /  化学工业

    ¥31.9(6.4折)定价:¥49.8

    1.介绍了八段锦﹜五禽戏﹜易筋经﹜太极拳﹜六?#24535;?#30340;起源﹜特点和习练要领等内容﹝ 2.5套功法的每一个动作都有分解说明ㄛ并配有图片ㄛ方便习练者参?#32423;?#29031;﹝ 3.针对易?#22797;?#32473;予提醒和纠正ㄛ使每一?#35805;?#22909;者都能够更加规范﹜科学地习练﹝ 4.?#21051;?#20960;分钟ㄛ循序渐进ㄛ强身健体ㄛ延年益寿﹝ ...

  • ¥25.6(8.6折)定价:¥29.8

    ﹛﹛随着生活节奏的加快ㄛ越来越多的?#20064;?#26063;感到压力过大ㄛ身心疲惫ㄛ精神不佳ㄛ以?#36718;?#19994;病日益成为影响人们生活质量的健康杀手﹝本书详尽地介绍了一套简单实用的办公室养生操ㄛ按照一天的时间顺序合理搭配运动ㄛ不仅能帮助女性改善健康状况﹜预?#20048;?#19994;病危害ㄛ还能提高工作效率ㄛ能完美实现养颜瘦身

  • 5分钟?#23665;?#25805;-通筋活血一身轻-超级图解大字版-随书?#30342;?#20316;者示范DV

    简绣钰﹛著  /  2013-08-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥16.7(4.4折)定价:¥38.0

    ﹛﹛本书针?#23381;?#22810;扰人的症状ㄛ整理﹜规划出30个难易度不同﹜但随时都可练的30个?#23665;?#25805;动作ㄛ先以人体头颈﹜胸?#22330;?#33136;腹﹜臀?#20154;?#22823;区块来分类ㄛ然后ㄛ再?#26639;?#37096;位最常见的酸痛﹜病症名?#35780;?#25490;列ㄛ以便读者※对症下药?#20445;?#24456;轻易就能?#19994;?#33258;己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题﹝

  • 健美操教程

    王洪  /  2001-01-01  /  人民体育出版社
    ¥13.5(5.2折)定价:¥26.0

    本书系统介绍了有关健美操的知识及学校健美操﹜竞技健美操﹜大众健美操﹜形体健美操﹜健美操与科学锻炼﹜健美操与音乐等方方面面的内容ㄛ并附大量图解﹝全书内容丰富全面ㄛ是健美操爱好者的必备读物﹝ ...

  • 简易拳操健身法

    刘淜  /  2003-12-01  /  人民体育出版社
    ¥6.2(5.2折)定价:¥12.0

  • 泡脚按摩足疗大全-(全图解)(赠挂图)

    雷子  /  2006-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥24.1(8.1折)定价:¥29.8

    泡脚和按摩?#21697;?#26159;中医学中古老而又有效的外治?#21697;見?#26159;中华传统医学中的瑰宝﹝中医学认为ㄩ?#30333;?#20035;六经之根?#20445;?#26159;人的※第二心脏?#34180;?#32780;选择适当的药物ㄛ用水煎取汁液后浸泡双脚ㄛ然后再施?#22253;?#25705;?#21697;見?#21363;可通过药物的渗透作用和经络的剌激作用ㄛ达到治疗疾病ㄛ强身健体的目的﹝ 随着药源性疾病的增多和药物?#29238;?#20316;用的?#27426;?#20986;现ㄛ泡脚和按摩?#21697;?#36234;来越受到人们的青睐﹝特别是近几年来ㄛ※洗脚房?#34180;╮?#27873;足屋?#34180;╮白?#30103;保健中心?#24065;?#36941;布城乡各地ㄛ足疗保健已?#36824;?#22823;人民所接

  • 手足按摩新编详解-(插图本)

    满庆茹  /  2006-08-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥8.2(5.2折)定价:¥15.8

    ※自诊自疗丛书§包括▲头部按摩新编详解?#36144;╮?#20840;身按摩新编详解?#36144;╮?#32654;容按摩新编详解?#36144;╮斗?#22971;按摩新编详解?#36144;╮?#32769;年按摩养生新编详解?#36144;╮?#25163;足按摩新编详解◎六部ㄛ是中医养生按摩经典ㄛ中国家庭必?#22797;?#20070;﹝﹛﹛本书为手足按摩详解ㄛ?#35270;?#20110;病人及病人家属选用ㄛ中?#20581;?#35199;?#20581;?#20013;西医结合的临?#30149;?#31185;研及教学工作者﹜食疗专科﹜食疗门诊﹜药膳餐厅﹜病房营养护士﹜在医学好者也有参考价值﹝﹛﹛本书为※自诊自疗丛书§中的一本ㄛ以插图本的形式ㄛ系统论述了手足按摩的基

  • 科学运动健身ㄩ一部指导健身运动的常备工具书

    马振国著  /  2001-01-06  /  大连出版社
    ¥12.8(8折)定价:¥16.0

    本书内容包括ㄩ运动对人体的作用﹜运动项目的生理特征﹜健身运动生理标?#32908;?#20581;身运动基本原则等...

  • 流星健身球

    ¥5.3(3.5折)定价:¥15.0

    ?#35835;?#26143;健身球◎为武术健身方法丛书之一ㄛ介绍的是流星健身球ㄛ由原任?#26412;?#24066;武术协会副秘书长ㄛ海淀区﹜东城区﹜首都体育学?#20309;?#21327;副主席ㄛ花拳研究会会长ㄛ?#20004;?#32763;子研究会副会长ㄛ日本东京太极拳协会总教练谢志奎创编...

  • 跟我做活力操:增强生活体力.预防运动?#20064;?附光盘)

    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    简介 ﹛﹛本书介绍了四种具有不同效果的体操运动﹝通过拉伸运动使身体的柔韧性增强ㄛ是打造健康体魄的第一步ㄛ而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡?#23567;?#21516;?#20445;?#32908;肉运动可以唤醒全身已经失去活力的肌肉细胞﹝而最后一部分的生活步行提高心肺功能﹜锻炼?#24535;?#32784;力的最?#35328;?#21160;﹝本书从介绍生活体力入手ㄛ让您轻轻?#20260;?#22320;跟着dvd强生活体力的训练...

  • 这样健身才安全有效:适合全家人的健身手册

    于帆等编著  /  2009-07-01  /  科学技术文献出版社
    ¥14.2(4.9折)定价:¥29.0

    手指操如何做ˋ散步也有讲究ˋ爬?#24515;?#26377;效缓解骨?#36866;?#26494;ˋ?#26434;?#36825;些看似平常的小问题ㄛ在运动健康中却起着极其重要的作用﹝如果掌握不好运动中的相关知识ㄛ不但不能带来健康ㄛ反而会对健康不利﹝ 本书集合了各种简便易?#23567;?#24378;度大小适中﹜动静结合的健身运动方法70余种ㄛ分为日常运动﹜健身运动﹜体育运动﹜传统运动﹜休?#24615;?#21160;﹝每一种运动又从运动健身原理﹜运动方法及姿势﹜运动禁忌等角度来说明﹝ 本书融知识性﹜实用性于一体ㄛ图文并茂ㄛ便于读者快速选择

  • 懒人运动不流汗

    杨文忠  /  2010-02-01  /  江西科学技术出版社
    ¥14.9(8.3折)定价:¥18.0

  • 水袖-中华戏曲健身操十段锦

    涂玲慧  /  2009-10-01  /  高等教育出版社
    ¥17.4(8.8折)定价:¥19.8

  • 随时随地简易健身术

    刘明燕  /  2010-06-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥14.6(5.2折)定价:¥28.0

    而今人们?#23478;?#35782;到需要找一些危险性小﹜花费小﹜功效快的体育运动进行锻炼ㄛ因此市场上出现了形形色色﹜大大小小的健身器﹝它们由于体积小ㄛ便于携带而被越来越多的人所?#37038;隉?#22312;购置家庭健身器?#20445;?#26368;好亲身体会一下健身器械的性能ㄛ同?#24065;?#27880;意健身器械的牢固性﹜安全性和稳定性ㄛ避免受伤﹝要根据自身的身体需要ㄛ选择适合自己的健身器﹝要选择一些自己平常锻炼不到的肌群的健身器材来锻炼ㄛ例如ㄩ白领阶层经常坐在计算机前工作ㄛ长时间?#39318;鱧俗?#24577;ㄛ就可以选择一些多功能跑

  • 明星教练顾又铭教你打造王者身材

    顾又铭  /  2010-08-19  /  现代出版社
    ¥13.6(3.4折)定价:¥40.0

  • 益智健脑手指操-BOOK+DVD

    李玲  /  2010-08-01  /  成?#38469;?#20195;出版社
    ¥12.3(4.9折)定价:¥25.0

    想让宝宝的双手灵活地让人羡慕吗ˋ想让孩子成为拼音的超级宝宝吗ˋ想让英文的26个字母早早与宝宝相识吗ˋ还有好玩有趣的手指游戏﹜编花篮﹜拔萝卜˙充满神秘的动物手影##快来快来ㄛ让妈妈与宝宝一起度过快乐美好的※手指动动动时光§吧...

  • 科学健身300问

    赵长海  /  2010-07-01  /  第四军医大学出版社
    ¥10.1(7.8折)定价:¥13.0

    为了让大众掌握科学的健身方法ㄛ编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题ㄛ编写了▲科学健身300问?#36144;?#20840;书以问答形式ㄛ介绍了科学健身的小常识ㄛ包括膳食营养﹜科学减肥﹜运动处?#20581;Ⅳ本?#22788;理﹜日常保健﹜心理保健等﹝ 本书ㄛ内容丰富﹜叙述平实ㄛ所列问题普遍实用ㄛ有较好的阅读参考价值...

  • 你不知道的健康运动秘诀

    刘展  /  2010-11-01  /  中山大学出版社
    ¥21.8(7.8折)定价:¥28.0

    生命在于运动ㄛ动了就是运动ˋ※三高§族ㄛ怎样锻炼保健康ˋ ※白骨精?#20445;?#20320;会做办公室减压操吗ˋ 练瑜伽可以减肥ˋ怎样预防※网球肘§和※网球手?#20445;?#36816;动能预防骨?#36866;?#26494;ˋ##假如你?#25381;写?#26696;ㄛ那么这本书就是你想要的﹝享?#23567;?#20307;育哈佛§美誉的美国春田大学体育健康系教授﹜2010年广州亚运会学术委员刘展ㄛ从事体育健康教学研究已有20多年ㄛ他丰富的专业知识和经验将带领我们走出10大日常锻?#27573;?#21306;ㄛ纠正10大常见健身错误动作ㄛ分享60个最实用的健康运动秘诀

  • 曼舞修身(?#30342;臡VD)-15分钟就够

    凯伦﹞博斯勒  /  2011-01-01  /  世界图书出版公司
    ¥41.3(8.3折)定价:¥49.8

    享受这些舞蹈健身最好的方式ㄛ是抛弃自我评判自由地跳起来﹝那么ㄛ就从抽时间来学习这些新的?#35760;?#24320;?#21450;?#24403;你意识到你?#21051;?#37117;在做?#38405;?#24515;脏﹜肺部﹜身体和精神有好处的事情?#20445;?#20320;就会感到干劲十足﹝这是我对每一个想健身或保持身材的人的希望...

  • 健身最需要知道的449个问题

    矫玮  /  2011-01-01  /  农村读物出版社
    ¥24.3(8.1折)定价:¥30.0

  • 心血管晨练

    ¥15.1(5.2折)定价:¥29.0

    这是一项适合?#21051;?#26089;晨心血管锻炼的计划表ㄐ你知道ㄛ在早晨进行锻炼是有规律的运动﹜控制体重并且让一天精力充沛的最佳方?#20581;ㄐ?#24515;血管晨练?#26041;?#20320;如何将早晨常规运动的益处达到最大化﹝ 有了各?#25351;?#26679;的锻炼ㄛ你可以制定适合自己需要和时间?#25165;?#30340;计划﹝多种室内和户外活动的选择〞〞包括走?#36144;?#36305;?#20581;?#29228;台阶机﹜椭圆机和游泳ㄛ都让你能够使得自己的常规锻炼多样化ㄛ消除疲倦?#26657;?#19968;心一意地坚持你的健身目标﹝ 你会了解到如何把?#25351;?#24615;活动﹜?#20048;?#21463;伤和交叉训?#26041;?#21512;在一

  • 强护-五行健身功-BOOK+DVD

    ¥12.7(4.9折)定价:¥26.0

    ?#27573;?#34892;健身功ㄗ强护ㄘ◎由文泰元编著﹝ ?#27573;?#34892;健身功ㄗ强护ㄘ?#26041;?#36848;了ㄩ强肾护腰功集八段锦﹜五禽戏﹜太极﹜少林内功等传统养生功法之精华ㄛ以腰脊牵动全身ㄛ配合呼吸及内气鼓荡ㄛ使两肾得到有益的按摩﹜腰部经络得到兖分调理ㄛ从而增?#24247;?#30000;气ㄛ疏通脏腑气血﹝ ?#31579;?#21892;肾精不足ㄛ修复腰部虚损ㄛ缓解腰酸背痛ㄛ清理肝肾毒素ㄛ行气活血ㄛ调理脏腑ㄛ延缓衰老﹝对慢性腰肌劳损﹜腰椎间盘突出ㄛ及肾虚﹜前列腺炎﹜阳萎﹜早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效...

  • 本类畅销
    本类新书

    本站常销

    淩佹誥須蚔牁厙
    金麒麟真人龙虎斗 网上真人龙虎斗牌面点数玩法简介 真人龙虎斗网站 网上真人龙虎斗 网上真人龙虎斗 真人龙虎斗缅甸 友博真人龙虎斗注册 友博真人龙虎斗开户 在线真人龙虎斗游戏 皇宫真人龙虎斗 手机真人龙虎斗 真人龙虎斗论坛 网上真人龙虎斗 真人龙虎斗网站 友博真人龙虎斗注册